ORGANIZAÇÃO
PLANEJAMENTO
DISCIPLINA
VOCÊ JÁ SE SENTIU ASSIM?
Promete a si mesma “dessa vez vai” e volta a procrastinar e se sentir desmotivada
Passa tempo demais planejando ou esperando as condições perfeitas para fazer algo, e nunca da o primeiro passo.
Vive procrastinando ou colocando pequenas tarefas "inúteis" na frente das realmente importantes que deveriam ser suas prioridades no momento.
Sente medo de começar algo novo por receio de fracassar, preferindo ficar na zona de conforto, mesmo sabendo que isso não vai te levar ao sucesso que deseja.
TODO MUNDO FALA SOBRE OS BENEFÍCIOS DE UMA VIDA PRODUTIVA....
A questão é que ninguém te ensina a desenvolver disciplina e hábitos saudáveis
de forma prática
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Metodologia prática e aplicável a qualquer realidade
Conteúdo com foco na criação de hábitos duradouros
Rotina eficiente e muito produtiva
A QUAIS CONTEÚDOS TEREI ACESSO?
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DISCIPLINA
A disciplina é essencial para alcançar qualquer meta na sua vida
Ela é o hábito de fazer o que tem que ser feito independente das condições. A constância, o autocontrole e a resiliência são habilidades que podem ser desenvolvidas com os estímulos corretos.
HIGIENE DO SONO
Como você se comporta, o seu ambiente e suas escolhas afetam a qualidade do seu sono
Crie uma rotina noturna, mude seus horários, possua a capacidade de indicar para o seu cérebro que está na hora do sono e tenha um descanço efetivo.
ROTINA MATINAL
Vencer o despertador é o primeiro passo para começar um dia.
A mentalidade de acordar porque você quer ao invés de encarar isso como uma obrigação define a energia do seu dia. O planejamento das atividades da manhã é a base de um dia produtivo.
ATIVIDADE FÍSICA
A prática regular de atividade física é crucial para alcançar uma vida saudável e equilibrada.
É o hábito de se exercitar, faça chuva ou faça sol. A determinação, a persistência e a força de vontade são habilidades que podem ser cultivadas com os estímulos corretos. O exercício libera endorfinas, neurotransmissores que atuam como analgésicos naturais e elevadores de humor.
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
Manter uma alimentação saudável é fundamental para o bem-estar e a qualidade de vida.
É o hábito de escolher alimentos nutritivos e equilibrados, independentemente das circunstâncias. A consistência, a disciplina e a educação alimentar são habilidades que podem ser desenvolvidas com os estímulos corretos.
ESTUDOS E PRODUTIVIDADE
A dedicação aos estudos e a produtividade são essenciais para o sucesso acadêmico e profissional.
É o hábito de se concentrar e dar o seu melhor, independentemente das distrações. A organização, o foco e a disciplina são habilidades que podem ser aprimoradas com os estímulos corretos.
BÔNUS:
MEDICINA
Estratégias para sobreviver durante a faculdade de medicina
Sobreviver à faculdade de medicina é um verdadeiro desafio, mas com as estratégias certas, você pode transformar essa jornada em uma experiência mais leve e produtiva.
BÔNUS:
10 passos para melhorar sua imagem pessoal - por Julia Bese
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A virada de chave na sua mentalidade para se alimentar melhor- por Letícia Oliveira
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Como sua alimentação aumenta sua produtividade- por Luiza Ventura
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Como ter um currículo padrão-ouro por Elisa Marques
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PERGUNTAS FREQUENTES
1. Por quanto tempo terei acesso ao MÉTODO OPD?
O acesso ao curso tem duração de vitalício.
2.Como vou ter acesso? E o conteúdo já está todo disponível ao comprar?
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3. As aulas são ao vivo?
Não, são todas online! Isso permite que você tenha a flexibilidade de seguir o curso no seu próprio ritmo e conforme a sua disponibilidade.